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   新华社兰州2月8日专电(记者卫韦华)专家提醒大家,春季传染病种类多,危害大,要提高预防病毒性传染病的意识,积极采取预防为主、综合控制的措施。

    据兰州市疾控中心专家介绍,春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来,正是运动锻炼的好时机,应积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天散步,慢跑,做操,打拳等,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。

    但在锻炼的时候,必须注意气候变化,要避开晨雾风沙,要合理安排运动量,进行身体状况自我监护等,以免对身体造成不利影响。生活有规律,保持充分的休息睡眠,对提高自身的抵抗力显得相当重要。

    预防春季传染病要保护好易感人群,应重点预防流行性感冒等呼吸道传染病和甲肝等肠道传染病。做到注意个人卫生和防护,养成良好的卫生习惯,也是预防春季传染病的关键。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手,切断传播途径,防止“病从口入”。

[时间:2011-06-27]
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