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预防冬季皮肤皲裂(也就是通常说的裂口子)最好的办法是仔细呵护皮肤。冬天洗手时,要尽量少用肥皂或药皂,因为过度洗涤只会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去,造成皮肤干燥、开裂。洗后要立即擦干,涂擦维生素E或凡士林类的软膏,及时锁住皮肤内的水分。其次,户外活动时应注意经常摩擦手部皮肤、活动其关节,促进血液循环、增强皮肤的耐寒能力。   

如果皮肤已经开裂,可用下列方法治疗。 先用温热水浸泡患处20分钟,使皮肤角质软化,擦干后立即涂上鱼肝油软膏,或者是鞣酸软膏或尿素霜等,再用一小块保鲜膜将患处封包好,用胶布固定住。快的话第二天皲裂就会封口。   

防治皮肤皲裂还要注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长及抗角化的作用,适量多食能帮助伤口愈合。富含维生素A的食品包括胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等。另外可适量多吃脂肪类、糖类食品,使皮脂腺分泌量增加,避免皮肤开裂。

冬天手脚裂口子平时要多注意: 

1、手足皲裂是冬季较为常见的一种皮肤病,在干燥寒冷的季节宜多吃油脂。 

2、病程较长或年老患者应该增加营养,适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品。 

3、由于冬季气候寒冷干燥,出汗较少,皮肤易干裂起皱,因此应特别注意手和足部的防寒保暖,经常用温热水泡洗,外搽一些油脂性的护肤品,以免发生冻疮而加剧手足皲裂。 

4、平时生活中还应注意饮食多样化,多吃水果和蔬菜,多饮水,适量摄入富含蛋白质的食物,保持皮肤的水分和弹性,这样就可预防手足皲裂的发生。

防止手脚裂口子外用妙方: 

1.地骨皮30克,明矾20克,两药加水适量煎30分钟,弃渣取汤,温泡手足,每日1次。 

2.猪油30克,蜂蜜70克。先将猪油煎沸,待冷后与蜂蜜调匀贮瓶备用,外敷手足,每日2次。 

3.白芨粉适量,用植物油调匀,外涂手足,每日2次。

手脚裂口子注意事项: 

1.寒冷的冬天,日常洗手,不要用太多碱性过强的肥皂。 

2.外搽润肤膏时,先用中药温泡手足,软化角质,去除污垢,效果更好。 

3.若出现手足皲裂,涂敷润肤膏后,可用保鲜膜封包患处,更易痊愈。

[时间:2010-06-17]
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