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春季预防过敏小窍门及过敏期间注意事项

春天又来了,春季皮肤过敏、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等各类过敏性疾病又开始进入高发时节。避免过敏应从改掉不良生活习惯开始,保持充足睡眠、饮食规律、增强自身免疫力、乐观开朗的情绪等都可以使神气调和,增强肌体免疫力或调节肌体免疫状态,使病情变得稳定或加快痊愈。

洗脸有讲究
预防春节皮炎皮肤过敏,平时习惯也要有讲究。洗脸切记不要选择碱性肥皂,也不要用太冷或太热的水,洗脸的毛巾也要选择柔软舒适的,这样就会减少对肌肤的伤害。

注意化妆品的选择
春节皮肤容易过敏,尽量不要化妆,只做好基础护理就行。如果实在必须化妆,也要注意化妆品的选择。化妆品要尽量避免选择含有光感物质的,比如香料、色素等。除了化妆品,平时的护肤品也要选择不含香料、色素、矿物质以及酒精成分的,最好是使用过敏肌肤专用的护肤品。

避免再次伤害
当皮肤已经过敏了,可以减少使用洗面奶的次数。同时,避免去角质、按摩肌肤等,以免给肌肤造成二次伤害。

注意隔离防晒

预防皮肤过敏现象的发生,首先就要做好预防措施。出门前,最好涂上温和的隔离霜或者防晒霜,以减少紫外线对肌肤的伤害。除此之外,也要做好防护措施,出门要戴帽子或者具有防晒功能的阳伞。如有条件,要避免长时间在户外暴晒。

对花粉过敏的人,花粉浓度高的时候避免在户外停留太久,在户外时戴口罩;在家关闭门窗并开启空调。回家后及时淋浴并更换衣物、鞋子。浴后尽快涂药膏,涂药15分钟后再加涂润肤霜,日常要注意皮肤保湿。如花粉引起喷嚏、鼻塞、流鼻涕,可用适当比例的盐水冲洗鼻子。

中医防过敏有两个方法

方法一:拔火罐
在神阙穴上拔火罐,可作用于免疫系统,抑制过敏反应,可治春季最常见的荨麻疹和湿疹等。其他如穴位注射、刮痧等都可适当选用。

中医防过敏方法二:防过敏中药
名医祝谌予方:防风、柴胡、乌梅、五味子,加减治疗。辨证属于风寒者,加桂枝、麻黄、升麻、荆芥;风热者加菊花、蝉衣、银花、薄荷;血热者加丹皮、紫草、白茅根;热毒内盛加连翘、银花、甘草、蒲公英、紫花地丁、板蓝根;过敏性紫癜常加藕节炭、血余炭、荆芥炭、茜草根、旱莲草、仙鹤草。

要防止过敏可以多吃金针菇、大枣、胡萝卜这几种素食。

1.金针菇
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。金针菇柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。

2.大枣
红枣中含有大量的过敏质----环磷酸腺苷,因此建议过敏者多吃红枣,水煮、生吃都可以。大枣的作用很大中医认为,大枣味甘、性平。能补脾和胃、益气生津。从而使气血充足,改善血虚引起的面色萎黄等症状。现代研究也证明,红枣中的多糖分能影响造血系统,促进造血机能。故民间常用大枣煮粥,治疗久病体虚引起的贫血,收到良效。

3.胡萝卜
专家发现胡萝卜中的B胡萝卜素能调节细胞内的平衡,有效预防花粉的过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

多喝水

春季皮肤容易干燥,过敏肌肤也会比平时更加干燥。因此,平时要注意给肌肤补充水分。除了最好保湿工作,每天也要注意多喝水,不要等渴了才想着喝水。

饮食禁忌及过敏期间的注意事项:

海鲜容易使皮肤过敏,所以容易皮肤过敏的人,最好不要吃海鲜。皮肤过敏期间,也要忌食辛辣刺激的食物,比如辣椒,葱,姜,蒜等以及豆制品。

此外,多吃富含维生素A的食物,以及新鲜水果及蔬菜。要摄取足够的多种维生素和矿物质,如维生素D具有抗病毒能力,富含维生素D的食物有小白菜、番茄类蔬菜以及柑橘、柠檬等水果;而维生素A则可以保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞的功能,从而能抵抗各种致病因素的侵袭。一起过www.destrictedfilms.com

[时间:2016-04-29]
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