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  青少年时期如果忽视前列腺护理,不注意卫生,会使前列腺受到病菌的伤害。

  某些疾患如包皮龟头炎、尿道炎等,感染部位的细菌也会侵入前列腺,引起前列腺炎,不及时治疗会导致慢性炎症,引起成年后性功能异常,如阳痿、早泄等。青少年可从以下几个方面进行前列腺护理:

  保持清洁男性阴部通风差,易藏污纳垢。因此,应每天清洗会阴部,每次遗精后也要冲洗外生殖器。

  补充锌元素锌元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用,因此,多食些含锌丰富的食物,如南瓜子、花生、杏仁和芝麻等,对防治前列腺炎有一定效果。

  多饮水高浓度的尿液会对前列腺产生刺激,对前列腺健康不利。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液浓度。

  洗温水澡可舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,常洗温水澡无疑对前列腺病患者有益。如每天用温水坐浴会阴部,同样可收到良好效果。

  不憋尿一旦有尿意,就应排小便,憋尿对膀胱和前列腺都不利。

  多放松生活压力会增加前列腺肿大的机会,生活压力减少时,前列腺症状会得到舒缓,所以平时应尽量保持放松状态,工作学习之余,要多参加一些体育活动。

[时间:2010-08-16]
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