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更加青睐男性的几种疾病应如何预防避开

葡京国际娱乐网站们仗着自己身体素质好,在生活饮食方面往往不如女性朋友注意,而社会交于男性的责任感,他们面临的生存压力,也危害着他们的健康,也因此比女性更加容易患上一些疾病,葡京国际娱乐网站们更应深知健康是一切的根基,有了健康才有成功的可能。这些个坏习惯及早改掉,才能远离这些疾病隐患。

胃病

葡京国际娱乐网站们在餐桌上狼吞虎咽,葡京国际娱乐网站们经常暴饮暴食,葡京国际娱乐网站们喜欢抽烟喝酒,然而,当葡京国际娱乐网站们在餐桌上尽情发挥时,肚子里的抗议都纷至沓来;胃痛、呕吐、呕血、嗳酸……医学研究发现,男性胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。

建议:

①定期检查,防止普通胃病发展成胃癌。

②饮食清淡,戒烟限酒,忌吃不健康的食物。

肺癌是男性癌症第二大死因

吸烟过多是患肺癌的一个主要因素,不抽烟可以把患肺癌的风险降低90%,此外该病还和大气污染、生活不规律等有关。

注意:肺癌早期一般少有明显的症状,近八成人等到有咳嗽、咳痰带血等明显病状再去就医时,就被确诊是癌症晚期了。

前列腺疾病

据有关研究,50岁以上的葡京国际娱乐网站有60%患有前列腺疾病。前列腺癌的死亡率呈上升趋势,和其他许多癌症一样,前列腺癌和生活习惯息息相关。

预防该病,一要避免长期压迫前列腺,二要节制性事,三是少吃辛辣食物。多吃红色蔬果,如西红柿、红肉葡萄柚和西瓜等。另外茶中含有儿茶素,多喝茶也能保护前列腺。

黑素瘤

相当多的葡京国际娱乐网站不注意防晒,不注意进行皮肤癌的检查。因此,葡京国际娱乐网站死于黑素瘤的可能性是澳门葡京博彩娱乐平台的2倍。

心肌梗塞

在有些西方国家,人们把心血管病称为“男性疾病”,80%的心血管病都发生在葡京国际娱乐网站身上。而45岁到60岁之间的中年男性是心肌梗死的高危人群。

葡京国际娱乐网站工作较澳门葡京博彩娱乐平台更紧张,所要承受的压力比澳门葡京博彩娱乐平台更大,因此葡京国际娱乐网站患心肌梗塞而入院治疗的比例是澳门葡京博彩娱乐平台的7-10倍。因此,要预防心脏疾患,除了戒烟和节制饮酒外,还要保持正常体重,学会减压。

口腔癌是青年男性最易得的癌症

口腔病的发病率,男性是女性的10倍。原因是抽烟、喝酒、吃槟榔的人数中,男性居多。

所以平时少抽烟喝酒,保持口腔的清洁,才能预防口腔癌。

注意:如果口腔溃疡持续2周都不好,就要马上做口腔检查。

肝病

葡京国际娱乐网站们社交频繁,容易感染各种肝炎病毒,另外他们大多喝酒,而肝脏每日最多只能分解、转化60-80克酒精,超过此量就会出现肝损伤。另外葡京国际娱乐网站喜欢的高脂肪食品对肝脏也很不利。

温馨提醒:

①定期检查肝功能指数,做腹部超声检查等。

②适量饮酒或戒酒,健康饮食。

直肠癌

葡京国际娱乐网站一般进食脂肪和蛋白质类食物比澳门葡京博彩娱乐平台多,而科学研究表明,食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病,餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。

痛风趋向年轻化

越来越多年轻男生患上痛风,经常暴饮暴食和喝酒,是诱发该病的主要原因。

建议:保持正确的饮食结构,降低体重,预防心、脑血管及肾脏并发症。

抑郁症

抑郁症也是危害男性健康的杀手之一。男性的自杀死亡率是女性的2.2倍。抑郁症影响身体,会造成失眠、浑身无力,同时增加各种肝脏疾病的风险。

温馨建议:

①保持心情舒畅,对生活充满信心。

②保持充足的睡眠,避免过度劳累。

③注意膳食平衡,多吃提高免疫力的食物。www.destrictedfilms.com

[时间:2017-09-20]
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