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孕早期乳房护理

从怀孕后6-7周左右开始,乳房会逐渐膨胀起来,十分柔软,乳房皮肤下的血管变得明显突出。乳头也会渐渐变大,乳晕颜色由于色素沉淀的增加而日益加深。准妈妈开始能够感到乳房的不适:发胀、有刺痛感或者触摸时感到疼痛,走路时也能感到有些沉重,那么,这个时候,准妈妈要如何护理好自己的乳房呢?

护理建议:

这个阶段,准妈妈一定要选用松紧度适宜的、最好是可调节的胸罩,既要很好地托起乳房,又要避免胸罩过紧摩擦乳头,产生不适。佩戴胸罩时,要随着乳房和胸围的增长,进行适当地调节。在休息的时候,最好是取下胸罩,这样有利于乳腺的血液循环。平时准妈妈可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感。每天用手轻柔地按摩乳房,促进乳腺发育。

孕中期乳房护理

这个阶段,乳房会持续增大,不适感消失。第一次怀孕的准妈妈,乳头会比较娇嫩、敏感,在哺乳的时候往往经受不住婴儿的反复吮吸,会感到疼痛或者奇痒无比。为了预防这种情况的发生,可以从孕期就开始做一些预防的工作(destrictedfilms.com)。

护理建议:

这个时候的胸罩,尺码大约增加了一个或以上尺码,所以要及时更换。为了预防以后哺乳期,乳房出现不适感,从怀孕5——6个月开始,可以每天用温水和干净的毛巾擦洗乳头一次,注意要将乳头上积聚的分泌物结痂擦洗干净,然后可以在乳头表面擦一点婴儿油,这样可以增强皮肤的弹性和接受刺激的能力。平时护理的时候,可以把两个大拇指放在靠近凹陷乳头的部位,适度用力下压乳房,以突出乳头,然后逐渐从乳晕的位置向外推,每日清晨或入睡前做4-5次,待乳头稍稍突起后,用拇指和食指轻轻捏住乳头根部,向外牵拉。

孕晚期乳房护理

在孕期快要结束的时候,每一侧的乳房内都有15~20个圆形突出,每一个都由一支在内部根端的主要的腺体气泡,和一个顶端缩小开口在乳头外的乳汁输送管组成。

护理建议:

这个时候,乳房的尺寸不断增大,乳头的距离也不断增大,但在分娩前,胸部增大的速度反而减慢。所以除了正常的清洁外,可以适当进行乳头的按摩。这个的胸罩,就要选用宽的肩带,以便能有效地拉起乳房的重量;选择全罩杯包容性好的款式,最好有侧提和软钢托的胸罩,可以将乳房向内侧上方托起,防止外溢和下垂。乳头变得敏感脆弱,且可能有乳汁分泌,必要时可以选用乳垫来保护。这个时候,乳房是比较脆弱敏感的,所以在护理的时候,一定要用力适当。可以用一只手托住乳房,另一只手的拇指、食指及中指捏住乳房,三指靠拢,轻轻用力压迫乳晕。然后改变位置,一直重复这个动作,也可以用一只手托住乳房,另一只手的拇指和食指捏住乳头,先向左,再向右轻轻扭动乳头。

[时间:2014-10-24]
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