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  随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加,早泄患者越来增多,而在众多的早泄患者中,有80%是心理性因素造成的。而对于此部分早泄患者,他们是可以自己通过进行心理调节或改变不良的性心理,就可以得到缓解的。那么,如何自己治疗早泄呢?

  临床上常见的就是非器质性引起的早泄,一般合理预防就能缓解:

  1、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,而不是抱怨。

  2、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

  3、女应该温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方,以防加重早泄。>>早泄的调理方法

  4、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。

  5、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境(www.destrictedfilms.com 一起过)。

  6、饮食上需要注意的是,戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质,这样可以在很大程度上避免早泄的出现。

  7、要避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常,这样在避免遭早泄上有很大的帮助。

[时间:2013-01-18]
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