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  有些宝贝吃饭的时候,一会儿爬到沙发玩积木,一会儿又跟随着电视画面又蹦又跳,一会儿……一顿饭下来,动辄就是一两个小时。可边吃边玩不利于宝贝的身体健康生长,爸爸妈妈还跟着受累。那么,怎样让宝贝彻底和边吃边玩说Bye?

  小新妈的烦恼:

  自从小新会爬了,喂饭就变得像打仗一样,妈咪跟在小新后面,一手拿碗,一手拿勺追着喂。小新爬累了,就张开小嘴吃一口,玩几下手头的玩具,然后趁妈咪不留神,又不知道跑到哪里去了。沙发上、床上、地板上,都成了小新吃饭的痕迹。就这样,一顿饭要吃好长时间,饭菜都凉了,小新却吃得很少,妈咪既着急又拿他没办法。怎么能让宝贝乖乖地吃饭啊?

  宝贝边吃边玩3害处

  1.容易影响食物的消化

  *宝贝如果边玩边吃饭,会使血液流向大脑或四肢,分布在胃肠道的血液就会减少,使宝贝的消化功能出现紊乱。

  *边吃边玩还容易加长进餐时间,使大脑皮层的摄食中枢兴奋性减弱,导致胃内的各种消化酶的分泌减少,胃的蠕动功能减弱,妨碍食物的消化吸收。

  *上一顿饭没按时吃,下顿也很难按时按量,宝贝通常会在两顿饭之间向妈咪索要零食,一会儿一块巧克力,一会儿一块点心,宝贝零食吃多了,到吃正餐的时候会没有食欲,使胃肠道的工作总处于不正常的运转状态中。

  2.容易养成不良习惯

  宝贝边玩边吃,注意力都在玩上,无暇顾及食物的味道和质地。时间长了,宝贝对吃饭会越来越没兴趣,不让他玩他就不吃饭。这种不良习惯一旦养成,纠正起来就比较困难了。

  3.容易发生意外伤害

  宝贝玩的时候嘴里含着食物,很容易发生食物误入气管的情况,轻者出现剧烈的呛咳,重者可能导致窒息。对于会走会跑的宝贝,边吃边玩就更危险,宝贝叼着小勺跑来跑去时如果摔倒,小勺可能会刺伤宝贝的口腔或咽喉。

  纠正宝贝边吃边玩坏习惯6步骤

  对于宝贝的健康用餐问题,不能一步到位,最好按部就班,逐步改善,让宝贝改掉不良生活习惯,健康地成长。

  1.选择宝贝喜欢又合用的餐具

  让宝贝自己选餐具。妈咪可以带着大一些的宝贝去选购餐具,让他置身于五彩斑斓的小碗、小勺的世界,让宝贝熟悉他的新朋友。而且,对于自己精挑细选的小碗,宝贝肯定会爱不释手,这样可以增加宝贝吃饭的兴趣。经过愉快的引导和示范,不仅宝贝能乖乖地坐下吃饭,说不定还想自己动手呢。

  提醒妈咪哦!餐具要适合宝贝

  勺子的大小要适合宝贝的小嘴,最好一勺子就是一口;碗和盘子的容积要适中,且放在桌上比较稳当,以免溢出或打翻。

[时间:2010-07-28]
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