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  据MSNBC最近报道:如果一个人想减肥,他一定对减肥可以减慢新陈代谢的说法格外留心。其实,几项研究已经分析了减肥带来的减慢新陈代谢的比率,发现这并不是不可避免的。新陈代谢率是指人在休息时消耗的卡路里数量。当人们在不锻炼的情况下减少体重,他减少的四分之一的体重是肌肉。所有成年人每年都在逐渐减少肌肉。所以,缓慢减肥和持续减肥,是一个人走向老年时应采取的策略。大胖子有3%至5%更低的新陈代谢率,这少许的差别会在一年里多长几磅肉。澳门葡京博彩娱乐平台节食,新陈代谢率并没有发生什么变化。来源:中国健康网

[时间:2010-07-13]
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