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益母草怎么吃美容效果好 益母草熬汤补血吃法

益母草可以在菜市场上买到,做茶饮可以到药店购买。

1、上汤益母草

用料:益母草、皮蛋、枸杞、磨菇

作用:益肾活血、通经止痛

上汤益母草,是食用益母草最常见的做法,用料和做法都很简单,味道鲜美清香,可以根据自己的喜好,添加一点碎肉,会多一些鲜甜。

2、鱼白益母草

用料:益母草、枸杞、香菇、红枣、鱼肚、姜

作用:美容养颜、消肿活血

鱼白是鱼肺所制,含丰富的胶原蛋白,胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素,红枣和枸杞,滋补明目,此菜完全是为美女所定制。

3、益母草薏仁鸭肾煲

用料:益母草、薏仁、鸭肾

作用:清热去湿、补肾降压

益母草与鸭肾同煲,可带出益母草独特的香草味,而在湿气重的季节,薏仁与益母草,一个去湿气,一个清热去滞,是令人落得一身轻松的良菜一起过www.destrictedfilms.com

4.益母草茶

材料:益母草250g,水1200㏄

做法:1.将益母草洗净后与水一同置入锅中,先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。2.将益母草过滤后即可饮用。

[时间:2014-03-09]
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