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  西芹百合西芹百合是大S最爱的菜之一,做法也简单:取新鲜西芹和百合(干百合可用温水泡开)适量,洗净;西芹切成段,锅热放少许油与百合一同翻炒,待熟后加适量盐和味精调味,出锅即可。

  西芹含有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充人体所需的钙质;西芹对心脏好,又含有大量的钾,可预防浮肿。

  菠汁羊扒把新鲜羊腿肉用红酒、姜、葱腌过之后,以文火煎上几分钟,然后装在铺上一层煮过菠菜的盘中,再浇上新榨出的鲜菠菜汁,这道菜色鲜味香,且营养丰富。多吃菠菜可以舒筋活络,将新鲜的养分送到全身,增加肌肉的弹性模量,防止皮肤干燥及皱纹的过早出现。

  薏仁水通常熬夜或是前一天喝酒,第二天早起很容易出现水肿,喝薏仁水有利尿、消胀、除湿热的功效,能帮你排出体内多余的水分。薏仁水不是喝了马上就有效,通常早上喝,下午才觉得尿多,因此早上或中午喝更好些,免得下午晚些时候喝了影响夜间睡眠。

[时间:2010-09-14]
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