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喝猪蹄汤美容养颜还能改善睡眠

猪蹄是美容养颜的佳品,但是吃猪蹄可以治疗失眠,知道的人就不多了。

  猪蹄含有丰富的胶原蛋白,而胶原蛋白中的甘氨酸可减轻中枢神经的过度兴奋,对焦虑及神经衰弱、失眠等均有一定的改善作用。

  可以用猪蹄一对,剁成块熬汤,加入调料调味即可,经常食用可以改善睡眠状况。

[时间:2011-02-23]
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