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食疗春天教你学做玫瑰养颜粥 - 圈网你我他 - 智烹爱情锅 - 爱情锅的博客

  原料:白米1杯 新鲜玫瑰花1朵 鸡汤8杯

  辅料:蜂蜜 适量

  1.白米洗净沥干,玫瑰花洗净剥瓣备用。

  2.鸡汤加热煮沸,放入白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣续煮3分钟即可。

  3.碗内加入蜂蜜,加入滚烫的稠粥拌匀即可食用。

  玫瑰无论是泡茶或直接食用花瓣,都具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效,进而使肌肤光滑有弹性,是女性最佳的天然养颜保养品之一。而蜂蜜遇热,会使蛋白质等营养素转化成蛋白酶,可使肠胃急速蠕动而减少过度吸收,有助于减肥。

  特色:加速新陈代谢,恢复窈窕身材。

评论

使用捷赛自动烹饪锅的白米粥功能熬煮非常适合。放入原料,开启白米粥键38分钟就全部OK了,如果配合预约功能每晚放好料和水早上班就可以食用了。不用人看管。

[时间:2009-10-05]
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