RSS
当前位置 :一起过>烹饪美食>

澳门葡京博彩娱乐平台

说到减肥,很多人第一个想到的就是节食法,但是这个方法往往收效甚微。除了传统的水果瘦身餐,还有一些热量极低又能满足口福的美味小菜。让你不论何时都能一边享受美食一边塑造好身材!在这里呢,小尤就介绍四款既能减肥保持身材又能养颜美容的靓汤,大家动手一起做做吧。

四款秋冬减肥靓汤(另附两点生活小常识) - yolanda(尤兰达) - 兰若小筑---yolanda

 

山楂首乌汤:

取山楂、何首乌各15克,分别洗净,切碎,一同入锅,加适量水浸渍2小时,再煎煮1小时,去渣取汤,日服1剂,分2次温服。此汤具有滋补肝肾、和血通脉、降血脂的功效。

 四款秋冬减肥靓汤(另附两点生活小常识) - yolanda(尤兰达) - 兰若小筑---yolanda

 

凤菇豆腐汤:

取鲜凤尾菇100克、豆腐200克,精盐、味精、葱花、香菜末、鲜汤、植物油各适量。先将凤尾菇去杂质洗净,撕成薄片,豆腐洗净切成小块。净锅置火上,加油烧热,放入凤尾菇煸炒片刻,加入鲜汤、豆腐块、精盐,烧煮至凤尾菇、豆腐入味,撒上味精、香菜末、葱花佐食。此汤具有健脾胃、明目、祛脂减肥的功效。

四款秋冬减肥靓汤(另附两点生活小常识) - yolanda(尤兰达) - 兰若小筑---yolanda

 

银耳竹笋汤:

竹笋300克、银耳20克,鸡蛋、精盐各适量,水1000毫升。先将竹笋洗净,银耳用水泡发,鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹笋、银耳,用小火烧5分钟,加盐调味即可食用。每日午餐、晚餐前先喝汤吃料,也可当减肥点心食用。竹笋能祛湿利水,是消除腹壁脂肪的最佳食物,银耳能润肺养颜。

四款秋冬减肥靓汤(另附两点生活小常识) - yolanda(尤兰达) - 兰若小筑---yolanda

[时间:2009-08-08]
相关文章